Omdat nog maar weinig mensen weten dat je door beter te ademen je werkelijk veel fitter en meer ontspannen kan voelen, organiseert NLP.amsterdam in samenwerking met Heleen Ytsma een Verbonden Adem Awareness Sessie. In deze sessie leer je een vergeten ademtechniek, de Verbonden Adem. Verbonden Adem is een ademtechniek die al decennialang wereldwijd wordt gebruikt, maar noch amper in Nederland bekend is. We gebruiken deze techniek om je beter te voelen en te verbinden met diepere lagen in jezelf. Voorbij de ratio naar de wijsheid van het hart.
Tijdens de Awareness training leer je meer over de kracht van je ademhaling want je ontdekt daadwerkelijk hoe je die ademtechniek kunt inzetten voor jezelf. Onderdrukte emoties kunnen een benauwd en gejaagd of afgeknepen gevoel in het lichaam geven. Die middag leer je waarom dat zo is en wat je eraan kunt doen. Meer energie en ontspanning is mogelijk wanneer je ademhaling weer vrij stroomt door je lichaam.
De ademhaling is een fysieke activiteit die continu plaatsvindt en derhalve is het altijd verstandig om er meer over te weten. Tijdens de Verbonden Adem Awareness Sessie gaan we dieper in op adempatronen en dankzij de combinatie van kennis over de adem en bewuster daar mee omgaan, leer je dat het gemakkelijk wordt om je fitter, energieker en meer ontspannen te voelen.
NOTA BENE: omdat de eerste Verbonden Adem Awareness Sessie binnen 48 uur was uitverkocht. Dus wees er snel bij!
Logistieke details:
Locatie: NLP.amsterdam, Binderij 7-L, 1185 ZH Amstelveen
Datum: zie onderstaande formulier
Tijd: van 14 tot 16 uur.
Wanneer je je kennis en kunde van het ademhalen wil vergroten, doe dan mee met deze bijzondere Verbonden Adem Awareness Sessie. Alle deelnemers krijgen een gratis exemplaar van Helende Adem, het boek van Heleen Ytsma, ter waarde van 15 euro. Het tarief voor deze Awareness Sessie is 20 euro. Met het onderstaande formulier schrijf je je in voor de eerstvolgende Awareness Sessie. We kijken uit naar je komst. Er is beperkt plek, dus vul je gegevens snel in wanneer je mee wilt doen: