Rust voor je onbewustzijn

Er is niemand die zoveel van je houdt als je eigen onbewustzijn. Je onbewustzijn heeft vier taken, namelijk ervoor zorgen dat je je goed voelt, goed met andere mensen communiceert, goede beslissingen neemt en je doelen bereikt. Voor die laatste twee taken heeft je onbewustzijn een dertig jaren plan nodig. Aan de hand van je dertig jaren plan weet je onbewuste welke kant je met je leven op wil en, in het licht van die doelen, wat goede beslissingen zijn.

Bovendien, en dit zorgt ervoor dat het gemakkelijker wordt om de goed voelen taak uit te voeren, geeft een dertig jaren plan je onbewustzijn rust. Met een dertig jaren plan wordt je onbewustzijn ‘s ochtends wakker en weet hij of zij meteen wat de bedoeling is. Nu vinden de meeste mensen het moeilijk om te bepalen wat zij de komende vijf jaar met hun leven gaan doen, laat staan de komende dertig jaar. Maar dat betekent in de meeste gevallen allerminst dat zij geen dertig jaren plan hebben. Als je geen dertig jaren plan bewust hebt gemaakt, dan vormen meestal beelden over de toekomst uit je puberteit je dertig jaren plan.

Zo had ik, dankzij mijn tienerjaren als punker, in mijn hoofd zitten dat het leven ophield bij dertig en zag ik mijzelf als vijfenzestigjarige met een looprekje (in de jaren tachtig waren er nog geen rollators) door Hilversum schuifelen. Dat zijn natuurlijk ongezonde beelden om in je hoofd te hebben en richting te geven voor je leven. Vandaar dat het zo slim is om zo nu en dan heel bewust je eigen dertig jaren plan te maken.

Je maakt je eigen dertig jaren plan door je simpelweg voor te stellen hoe je leven eruit ziet over dertig jaar. Verbeelden is een hele onbewuste activiteit waardoor je onbewustzijn veel beter doorkrijgt wat de bedoeling is dan bij geschreven doelen. Wanneer je je eigen leven over dertig jaar verbeeldt, zorg er dan in ieder geval voor dat je jezelf ziet zodat je er nog bent over dertig jaar, dat je gezond en gelukkig bent, samen met je droompartner met eventuele kinderen en kleinkinderen, in een prachtig huis met ideaal werk en alle vaardigheden om deze droom waar te maken. Idealiter zet je dit beeld van je leven op je tijdslijn zodat je onbewustzijn nog beter begrijpt dat dit de bedoeling is met jouw leven, voor die mensen die bekend zijn met tijdslijnen binnen Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP).

0Shares

Hoe open ben je?

Laat ik beginnen met wat ik niet vraag. De vraag is niet: hoe open sta je voor Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP)? NLP werkt ongeacht of je er voor open staat of niet omdat het de werking van je brein volgt. Sterker nog, als coach prefereer ik een client die nuchter is en met beide voeten op de grond staat boven eentje die al hallelujah roepend binnenkomt. De nuchtere client blijft steeds checken in hoeverre NLP de situatie verbetert en dat zorgt ervoor dat de coaching beter verloopt.

Nee, waar ik op doel is de karaktereigenschap: openstaan voor metafysische concepten. Dit is een van de vijf karaktereigenschappen uit de Big Five. Bij het door mij ontwikkelde Neurogram® model (de neurologische versie van het Enneagram), maak ik veel gebruik van de Big Five. Nu klinkt “openstaan voor metafysische concepten” misschien wat technisch, maar wat er kort door de bocht mee wordt bedoeld is: of je openstaat voor spiritualiteit of dat je daar juist meer gesloten voor bent en daardoor meer materialistisch.

Deze laatste beschrijving is te kort door de bocht omdat onder metafysica niet alleen spiritualiteit valt, maar ook abstracte wiskunde of ingewikkelde natuurkunde. En onder materialistisch valt niet alleen uit zijn op geld, maar ook de situatie voor mensen die het minder hebben concreet verbeteren. Mensen die een hoge mate van openheid hebben, zijn meer in hun gedachtenwereld bezig. Terwijl mensen die een lage mate van openheid hebben, juist meer met de echte wereld bezig zijn.

Wat de Big Five zo interessant maakt, is dat deze vijf eigenschappen ontrainbaar zijn. Met NLP kan je in van alles en nog wat beter worden behalve in de vijf eigenschappen van de Big Five. Deze vijf eigenschappen zijn zo verbonden met de biologische structuur van je brein dat geen training je er beter in kan maken. Vandaar dat het onverstandig is om alleen aan NLP te doen. Dan mis je vijf belangrijke onderdelen van het leven. Juist daarom is de combinatie van NLP en het Neurogram® zo goed om je eigen te maken: dan krijg je het beste van twee werelden.

Het beeld wordt nog iets anders omdat het ook verstandig is om er rekening mee te houden dat je persoonlijkheid dynamisch is. Onder invloed van stress en ontspanning komt respectievelijk de slechte kant of de goede kant van je karakter naar boven. Hoe je brein dan omgaat met de eigenschap “openheid” kan dag en nacht verschillen. Hieronder zie je een tabel met hoe elk Neurogram® type qua openheid reageert op stress en ontspanning:

Type

Bij stress:

Bij ontspanning:

Type 1, de Perfectionist

blijft de Perfectionist vrij gesloten

opent de Perfectionist zich

Type 2, de Helper

opent de Helper zich

blijft de Helper vrij gesloten

Type 3, de Succesvolle Werker

opent de Succesvolle Werker zich een beetje

opent de Succesvolle Werker zich sterk

Type 4, de Romanticus

blijft de Romanticus vrij gesloten

blijft de Romanticus vrij gesloten

Type 5, de Analist

blijft de Analist vrij open

blijft de Analist vrij geopend

Type 6, de Loyalist

sluit de Loyalist zich

wordt de Loyalist iets minder open dan normaal

Type 7, de Levensgenieter

sluit de Levensgenieter zich

blijft de Levensgenieter open

Type 8, de Baas

blijft de Baas vrij open

sluit de Baas zich

Type 9, de Bemiddelaar

opent de Bemiddelaar zich

sluit de Bemiddelaar zich

Je ziet dat waar voor de een openheid goed uitpakt, voor de ander openheid juist een teken van stress is. Om die reden is het zo belangrijk om te weten wat voor soort persoonlijkheid je hebt. Dan weet je wat er bij je ontspanning past. Als je om je heen kijkt dan zie je dat spiritualiteit niet voor iedereen iets is. Wanneer je het Neurogram® model toepast, zie je dat in de meeste situaties waar iemand weinig met spiritualiteit te maken heeft, openheid een teken van stress is. En andersom: dat wanneer iemand wel iets met spiritualiteit heeft, dat openheid tot ontspanning behoort. Op die manier blijkt eens te meer dat veel van wat wij als het diepste van onszelf beoordelen niets meer is dan de biologische structuur van ons brein.

0Shares

Makkelijker gedaan dan gezegd

Het probleem met Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) is dat het gemakkelijker gedaan is dan gezegd. Met andere woorden: NLP correct uitleggen is een stuk lastiger dan NLP doen. Om die rede n organiseer ik veel laagdrempelige activiteiten zodat mensen zelf ervaren hoe zij met NLP hun leven verrijken. Te meer ook omdat je met NLP zoveel bereikt.

Tot voor kort konden wetenschappers alleen bewijzen dat het gebrek aan negativiteit gezond voor je is. De schadelijke effecten van stress, angst of een depressie zijn nagenoeg bekend. Het was alleen moeilijk om aan te tonen dat positiviteit ook echt voordelen biedt. Tot voor kort althans, want de afgelopen tijd is op zes verschillende gebieden wetenschappelijk aangetoond dat positivisme gezond is:

  1. Het placebo-effect. Wanneer je een snoepje neemt en tegen jezelf zegt dat het ervoor zorgt dat je er beter van wordt, dan is er een groep mensen die daar daadwerkelijk van opknapt. Het is geen probleem als je weet dat het om het placebo-effect gaat, want het placebo-effect werkt net zo goed wanneer je weet dat het om een placebo gaat. Een groot aantal reguliere medicijnen werkt beter wanneer je ervan uitgaat dat de medicijnen bij jou op magische wijze veel beter werken dan je ervan zou mogen verwachten.
  2. Positief denken. Of beter gezegd: zorgen dat je je goed voelt, mooie en inspirerende beelden in je hoofd haalt en positieve gedachten hebt. Niet alleen heb je geen schade door de stress van het vecht/vlucht reactiepatroon, maar je stimuleert er het rust en verteerpatroon mee dat veel gezonder is.
  3. Meditatie. Met meditatie raak je in trance en die trance blijkt een enzym op te wekken dat de telomeres in onze cellen beschermt. Telomeres zijn een soort telraampjes die bijhouden wanneer een cel te oud is geworden en moet afsterven. Hoe langer het telraampje beschermd blijft, hoe jonger je blijft en hoe ouder je wordt.
  4. Vertrouw mensen. Eenzaamheid is zeer schadelijk voor de gezondheid. Wanneer je met vertrouwen en liefde de juiste mensen tegemoet treedt dan voorkom je onnodige schade en trigger je allerlei processen die je gezonder maken. Kortom, kom meer onder de mensen.
  5. Hypnose. Het brein is in staat om in hypnose op een bijzondere manier psycho-somatische problemen op te lossen. Het werkt niet bij iedereen, maar de groep bij wie het wel werkt is zo groot dat hypnose in steeds meer reguliere omgevingen ingezet wordt.
  6. Weet waarvoor je leeft. Mensen die gedreven zijn en die een roeping in hun leven hebben, blijven langer gezond en leven ook langer. Dus, zorg dat je een plan voor je leven hebt.

Het kan aan mij liggen, maar wanneer ik over deze zes gebieden lees, dan komt het op mij toch erg over alsof het over NLP gaat. Elke keer dat ik met NLP een klinische depressie in korte tijd laat verdwijnen, zeggen de betrokken artsen dat het om het placebo-effect gaat. Positief denken staat centraal binnen NLP. Bij NLP magick doen we de beste meditaties. De trance die je met hypnose bereikt, is praktisch dezelfde trance die je met meditatie krijgt. Door met NLP excellent te leren communiceren, ga je veel beter met andere mensen om (en al helemaal wanneer je dit combineert met de persoonlijkheidsleer van het Enneagram). NLP is de meest geavanceerde vorm van hypnose. En tenslotte leer je met NLP en tijdslijnen om een dertig jarenplan op te stellen waarmee je richting aan je leven geeft. Kortom, het is gezond en verstandig om aan NLP te doen.

0Shares

Voel je niet goed, maar voel je super!

Net terug van twee weken assisteren bij Richard Bandler, de grondlegger van Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP), doet mij beseffen hoe belangrijk het is om je het grootste deel van je leven je goed te voelen. Voor mijzelf is dat te vanzelfsprekend geworden en het assisteren bij het seminar in Engeland deed mij beseffen dat het niet voor iedereen vanzelfsprekend is dat je het grootste gedeelte van de tijd je goed voelt. Mijn brein is zo goed getraind in zich goed voelen dat ik me meestal als vanzelf goed voel en soms echt moeite moet doen om me een keer slecht te voelen.

Hoewel niet iedereen in goed contact staat met zijn of haar gevoel (en soms is dat prima, want het is beter om niets te voelen dan je slecht te voelen), draait het leven toch om hoe je je voelt. Als je nare beelden in je hoofd haalt of piekert, maar je voelt je tegelijkertijd goed, zoals Hans Dorrestijn overkomt bijvoorbeeld, dan is er weinig aan de hand. Andersom geldt ook dat als je super positief denkt en je je prachtige beelden voorstelt, maar je er naar bij voelt, dan heb je er weinig aan. Zo blijkt uit onderzoek dat 95% van de mensen zich alleen maar irriteert aan positieve affirmaties omdat ze zich nog steeds slecht bij voelen.

Gelukkig is je goed voelen heel gemakkelijk om te trainen. Je kan het vergelijken met sporttraining. Als je nooit sport dan kan lichamelijke inspanning uitputtend zijn. Maar wanneer je genoeg beweegt dan geeft lichamelijke inspanning plezier. Zo is het ook met je goed voelen. Hoe meer je je goed voelt en hoe langer die periodes van goede gevoelens duren, hoe beter je brein wordt in zich goed voelen.

Dat brengt veel voordelen met zich mee. Zo blijkt bijvoorbeeld dat je veel betere beslissingen neemt wanneer je je goed voelt. Dat je gemakkelijker met andere mensen omgaat. Of dat je sneller bij de goede oplossing voor een problematische situatie komt. Dit alles heeft te maken met hoe het brein werkt. Wanneer je je goed voelt dan komen er de juiste neurotransmitters vrij die ervoor zorgen dat het brein optimaal werkt. Dit in tegenstelling tot momenten van angst, woede of verdriet wanneer het brein zichzelf probeert te beschermen tegen de schade van de stress met behulp van cortisol. In zo’n situatie werkt het brein suboptimaal. Kortom, train je brein om zich goed te gaan voelen. En voor de zekerheid ga dan niet voor je normaal goed voelen, maar voor overmatig en uitbundig je goed voelen, oftewel je super voelen.

0Shares

NLP in een notendop

Veel mensen vragen mij wat NLP nu eigenlijk inhoudt. NLP staat voor Neuro-Linguïstisch Programmeren. Het is een verzameling technieken en methoden om een beter, makkelijker en meer effectief leven te leiden. Maar bovenal is het een attitude die zich kenmerkt door nieuwsgierigheid, vertrouwen en innerlijke kracht. Neuro staat natuurlijk voor het brein. NLP heeft een eigen visie ontwikkeld over hoe ons brein werkt en deze visie wordt steeds meer wetenschappelijk onderbouwd door de neurologie. Daarnaast draait het om taal (Linguïstisch). Met taal beïnvloeden we het brein om negatieve patronen te doorbreken en positieve patronen aan te leren. Programmeren is eigenlijk een verkeerd woord dat typisch voor de jaren zeventig was toen NLP bedacht is. Het idee was dat je je brein programmeert voor succes en geluk. Tegenwoordig weten we dat het veel meer gaat om je brein goede patronen aan te leren.

De kern van NLP draait om het brein en de vijf zintuigen. NLP gaat ervan uit dat het veel makkelijker is om de manier waarop jij de werkelijkheid ervaart te veranderen, dan de werkelijkheid zelf. Aangezien jij de werkelijkheid alleen met je vijf zintuigen ervaart, leert NLP je hoe je ervoor kan zorgen dat je de juiste dingen voorstelt (zien), indenkt (gehoor) of voelt (gevoel). Geur en smaak doen ook mee, maar zijn voor de meeste mensen te onbewust. Wanneer je positieve situaties herbeleeft door goed te zien, horen en te voelen wat er toen gebeurde, train je je brein om zich goed te voelen. Door de zintuiglijke data van negatieve ervaringen te veranderen (gevoel een andere richting, beelden van kleur naar zwart/wit, negatieve gedachten van serieus naar belachelijke klank), wordt het negatieve gestopt en vervangen door positieve gevoelens.

Op basis van onze kennis van het brein wordt vervolgens ook duidelijk hoe je het beste met andere mensen kan communiceren. Immers, je weet wat voor soort effect je woorden gaan hebben. Uitgangspunt is dan ook dat degene die communiceert verantwoordelijk is om ervoor te zorgen dat de boodschap goed overkomt. Er blijken twee manieren van communiceren te zijn. Eentje gericht op de precieze inhoud van de boodschap en eentje gericht op het vinden van voldoende ruimte voor de ander om zelf zijn eigen motivatie te vinden om aan de slag te gaan. Door beide communicatiemethodes te gebruiken stuurt NLP mensen op een gemakkelijke manier de goede richting in.

Het gevolg is dat je met NLP aan de ene kant goed in staat bent om mensen verder in hun leven te helpen omdat je niet alleen goed doorhebt hoe je je brein het beste kunt gebruiken, maar ook hoe je dat het beste op de ander over kan brengen. Aan de andere kant brengt NLP ook excellent gedrag in kaart zodat je op een eenvoudige manier andere mensen dit excellente gedrag kan aanleren. Voor mij is NLP dan ook een soort handboek “Hoe werkt je brein en wat kun je het beste doen om er meer plezier, ontspanning, rust, kracht en effectiviteit uit te halen”.

0Shares

NLP en Mindfulness

Met regelmaat vragen mensen mij of NLP ook iets met Mindfulness te maken heeft. Mindfulness wordt snel steeds populairder. Toch is het goed om te bedenken dat er twee verschillende vormen van Mindfulness zijn. De meeste bekende vorm is een school binnen de positieve psychologie. Een vriendin van Richard Bandler, de bedenker van NLP, heeft deze vorm van Mindfulness bedacht. Het idee is dat je alles wat je doet uitermate bedachtzaam doet. Bijvoorbeeld wanneer je eet dat je dan ruim de tijd neemt om precies te proeven wat je eet en met heel veel aandacht het eten tot je neemt. Dat zorgt er niet alleen voor dat je meer geniet van je eten, maar dat je ook bewuster met je eten omgaat waardoor je zowel minder eet als gezonder.

De tweede versie van Mindfulness is een modern jasje om een oude yoga-meditatie techniek. Bij deze vorm van Mindfulness mediteer je op wat je ervaart, wat je denkt te weten over je ervaring en welke emoties er bij die ervaring spelen. Wanneer je deze vorm van meditatie correct doet, maak je je geest leeg. Wat dat betreft had deze vorm van Mindfulness beter Mindemptiness kunnen heten, maar ik gok dat men dat minder lekker vindt klinken.

Hoewel Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) vooral bekend staat om haar succesen op het gebied van coaching, communicatie en persoonlijke ontwikkeling, is de waarheid dat NLP vooral een tool is om menselijk gedrag in kaart te brengen. In principe verzinnen NLP beoefenaars niks zelf, maar kopieren ze gedrag van mensen die ergens goed in blijken te zijn. Op die manier hebben NLP coaches de beste manieren gevonden om mensen van problemen af te helpen. Zo zijn de beste vormen van communicatie naar boven gehaald en op die manier hebben NLP trainers de beste manieren voor zelfontwikkeling gevonden.

Zodra er ergens iets nieuws gebeurd wat goed blijkt te werken, zijn NLP beoefenaars er dan ook als de kippen bij om het te kopiëren en er een NLP versie van te maken. Dat is bijvoorbeeld gebeurd met EMDR, maar ook met Mindfulness. De claim is dan wel dat door het combineren van het een of ander met NLP en hypnose dat het gehele proces nog meer wordt geoptimaliseerd. Dat betekent dat het eleganter, sneller en makkelijker gaat. Zelf heb ik bijvoorbeeld HypnoYoga ontwikkeld waarbij we ook de tweede vorm van Mindfulness doen: het leeg maken van de menselijke geest. Een uitgebreid verhaal hierover plus een gratis video van een van de deelnemers aan HypnoYoga die net uit deze meditatie komt, vind je hier: NLP & Mindfulness.

0Shares

Nieuw: Advanced NLP Master Practitioner

Normaal gesproken begin ik altijd met een inhoudelijk verhaal. Ook deze keer, maar het inhoudelijke verhaal is sterk verbonden met het zeer heugelijke feit dat ik na enkele maanden onderhandelen toestemming heb van The Society of NLP® van Richard Bandler om het Advanced Master Practitioner of NLP certificaat toe te kennen aan mijn zesdaagse ABC-NLP programma.

Enkele weken geleden kreeg een NLP opleiding de betreurenswaardige eer om verkozen te worden tot pseudowetenschappers van het jaar. Het erge is dat dit nog klopte ook. Want NLP is geen wetenschap en dan is het verstandig dat belangrijke voorstanders van NLP niet doen alsof NLP wel een wetenschap is.

Maar we kunnen natuurlijk van NLP wel een wetenschap maken. Daar is heel veel werk voor nodig, maar ik ben blij dat ik sinds oktober 2016 samen met het Aubrey Daniels Research Institute for Behavior Analysis (ADRIBA) hier mee bezig ben. Onze strategie is een kopie van de strategie die ADRIBA heeft gebruikt om Organizational Behavior Management (OBM) wetenschappelijk te krijgen. Deze strategie behelst twee stappen: (a) laten zien dat je dezelfde strategieën gebruikt als experimentele gedragsanalyse en (b) wetenschappelijk meten dat je interventies duidelijk een verschil maken.

We zijn ondertussen bezig met ABC-NLP om het eerste aan te tonen. We hebben ook al veel protowetenschappelijk werk gedaan in de periode 2012 versus 2016. De data die duidelijk laat zien hoe goed NLP werkt, is hier te lezen: NLP Protowetenschap. We vermoeden dat we nog wel zo’n tien jaar nodig hebben om het allemaal voor elkaar te krijgen. Op korte termijn hebben we drie activiteiten in de planning staan, namelijk:

  1. Volledige wetenschappelijk onderbouwde beschrijving van ABC-NLP. Hier ben ik nu mee bezig. Ik ben op ongeveer 30% van het boek. Dit wordt de opvolger van mijn bestseller boek, Breintraining: handboek voor moderne NLP.
  2. Bouwen app om nauwkeurig te kunnen meten hoe goed mensen emotioneel opknappen wanneer ze met NLP aan de slag gaan. Het ontwerp is af. Het prototype is uitermate goed getest. Alleen het ontwikkelen van de App moet nog gebeuren.
  3. Wetenschappelijk publicaties naar aanleiding van het onderzoek.

Wanneer je meer wilt lezen over deze activiteiten, zie: NLP & wetenschap.

30 januari 2019: start Advanced NLP Master Practitioner

Speciaal om NLP Master Practitioner up to speed te krijgen met het ABC-NLP programma en alle filosofische & wetenschappelijke onderbouwingen, heb ik een zesdaags programma ontwikkeld. Iedereen die deze opleiding goed afrondt, ontvangt het Advanced NLP Master Practitioner certificaat van The Society of NLP®. Deze zes dagen hebben de volgende onderwerpen:

  1. Wat is wetenschap? Wat is filosofie? Wat is pseudowetenschap? Wat is protowetenschap?
  2. Introspectionisme, Behaviorisme, Cybernetica & Enactivsim.
  3. Cybernetic Big Five Theory
  4. Taalfilosofie
  5. Echt modelleren
  6. ABC-NLP en toegepaste gedragsanalyse

Voor meer details, ga je naar:

30-1-2019: Advanced NLP Master Practitioner

0Shares

Een hypnotische pijnstiller

Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) is de meest geavanceerde manier waarop je aan hypnose kunt doen. Hypnose is het proces waarmee je door middel van suggesties mensen in een diepe trance brengt. In deze trance kunnen mensen dingen doen waar ze veel slechter in zijn op het moment dat ze wakker zijn. Een van die zaken die mensen wel in trance kunnen, maar veel slechter als ze wakker zijn, is pijnbeheersing en pijnbestrijding. Iemand die diep in trance is kan veel gemakkelijker pijn stoppen.

De drie belangrijkste manieren om met hypnose pijn te bestrijden zijn:

1) Handschoen anesthesie: in dit geval geef je iemand die diep in trance is de suggestie dat zijn hand in een bak met ijswater zit waardoor zijn hand eerst heel koud en daarna geheel ongevoelig wordt. Deze ongevoeligheid kan je vervolgens door middel van suggestie over het lichaam verplaatsen naar de plek waar de pijn zit.

2) Pijnschakelaar: door gehypnotiseerde mensen de suggestie te geven dat er in hun hoofd een controlekamer zit met daarin een schakelaar die de hoeveelheid pijn die zij ervaren regelt, kan je ervoor zorgen dat zij deze pijnschakelaar uitzetten waardoor ze geen pijn meer voelen.

3) Herbeleven pijnstiller: pijnstillers werken niet door de stof in de pijnstiller, maar door de reactie van ons brein en ons lichaam op die stof. Dat betekent dat wanneer je bij iemand in trance de suggestie doet dat hij weer een pijnstiller heeft genomen die hij in het echt reeds eerder heeft ervaren, door deze suggestie de pijn weer op dezelfde manier verdwijnt.

Niet alle pijnen kan je met hypnose laten verdwijnen. Zelf heb ik praktisch nooit meer last van hoofdpijn, maar toen ik een paar jaar geleden met een alvleesklierontsteking in het ziekenhuis lag te vergaan van pijn bracht hypnose net zo weinig verlichting als de morfine. Tegelijkertijd heb ik zelf bij mijn eigen cliënten uit mijn privé coachingspraktijk met regelmaat gezien dat chronische pijnen als sneeuw voor de zon verdwenen. Vandaar dat het altijd een goed idee is om uit te zoeken wat je met NLP & hypnose kan bereiken bij tal van problemen inclusief pijn.

0Shares

Hoe je het leven betekenis geeft

Het is een van de grote vragen uit de filosofie: wat betekent je leven? Onze beste natuurkundige ideeën geven aan dat het universum nog zo’n dertig tot veertig miljard jaar bestaat en daarna weer verdwijnt. Wat heeft het leven dan voor zin gehad? Door de eeuwen heen zijn mensen op zoek gegaan naar iets in de wereld wat het leven betekenis moest geven. Zelf ben ik van mening dat er niets is. Maar dat is geen enkele reden om te treuren. In plaats van de betekenis van het leven te vinden, dienen we die zelf te maken!

Het verbaast mij altijd dat er mensen zijn die de zinloosheid van het leven als reden zien voor lamlendigheid, apathie en neerslachtigheid. Alsof dat wel zin zou hebben! Nee, als het leven zinloos is, dan kan je er net zo goed een feest van maken. Gelukkig is er ruimte genoeg om het leven zelf betekenis te geven. Wat ik hieraan zo interessant vindt, is dat je dit nooit in je eentje kunt doen. Er zijn allerlei goede filosofische redenen die laten zien dat om betekenis te hebben, we communicatie nodig hebben. En voor communicatie hebben we altijd meerdere mensen nodig.

Vandaar dat je alleen het leven betekenis kan geven wanneer je dat bijvoorbeeld doet als partner in een relatie, of als gezinslid in een gezin, als medewerker in een organisatie of als burger in de samenleving. Bij Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) is het uitgangspunt de subjectieve beleving van het individu. Daardoor is NLP vaak gericht op één persoon. Wanneer je NLP met triangulatie combineert dan ontdek je hoe groot het belang van andere mensen is. Gelukkig past triangulatie perfect in NLP. Triangulatie is een goede update van het oude NLP onderscheid tussen diepte- en oppervlaktestructuur. Een van de redenen dat mijn NLP opleiding zo’n hoge kwaliteit heeft, komt doordat ik altijd bezig ben NLP up to date te houden met de nieuwste filosofische inzichten.

0Shares

De voor- en nadelen van vooroordelen

Binnen Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) maakt men zich vaak druk over negatieve jezelf beperkende overtuigingen. Dat klinkt ook heel naar, maar gelukkig wordt er bij NLP vaak sterk overdreven wat overtuigingen zijn. Meestal gaat het allerminst om overtuigingen maar over zaken die men gelooft. Overtuigingen is namelijk de slechte vertaling van het Engelse “belief”. Maar zelfs als iemand met overtuigingen zit, dan zijn deze tenminste nog bewust. Waar echter bijna niemand rekening mee houdt, zijn onbewuste vooroordelen.

Nu ben ik, anders dan mening spiritueel mens, geenszins tegen oordelen, veroordelen of zelfs vooroordelen. Ons brein is gemaakt om te oordelen, veroordelen en om vooroordelen te hebben. Elke keer dat je tegen iemand praat, oordeel je dat het hier om een persoon gaat en allerminst om een ding om maar een voorbeeld te geven. NLP gaat ervan uit dat iedereen van binnen fantastisch is, maar dat mensen toch zich slecht kunnen gedragen. Als iemand zich slecht gedraagt dan is het goed om dat gedrag (maar nooit de mens) te veroordelen. Tenslotte helpen vooroordelen je met het nemen van snelle beslissingen. Soms is die snelheid handiger dan zorgvuldigheid. Zo ben ik bevooroordeeld ten opzichte van tal van boeken. Dat scheelt een hoop tijd, want al die boeken hoef ik nu nooit meer te lezen omdat mijn vooroordelen mij al vertellen wat erin staat. Daar komt bij dat elke keer dat ik een van mijn vooroordelen controleer, deze blijkt te kloppen!

Laat ik echter heel erg duidelijk zijn: oordelen, veroordelen en vooroordelen werken alleen in specifieke gevallen. Je kan ze nooit gebruiken om groepen mensen weg te zetten op basis van geslacht, ras, kleur, geaardheid of welke lichamelijk aspect dan ook. Je ziet, ik ben een zeer ruimdenkend mens, een echte vrijdenker, die graag goed gebruik maakt van de natuurlijke vaardigheid van mijn brein in oordelen, veroordelen en vooroordelen.

Om die reden was ik dan ook flink in mijzelf teleurgesteld toen bleek dat ik bij de eerste de beste test voor onbewuste vooroordelen daar behoorlijk last van bleek te hebben. Wat zijn onbewuste vooroordelen? Wat ik tot nu toe heb beschreven, zijn mijn bewuste oordelen, veroordelingen en vooroordelen. Maar naast deze bewuste kant van de zaak, zijn er helaas ook onbewuste vooroordelen die ons handelen beïnvloeden. Het blijkt dat hoe vrij je ook denkt; hoe goed je ook je best doet om geen oordeel te hebben, niemand te veroordelen en al helemaal nooit vooroordelen te hebben, ons brein toch anders werkt. Uit neurowetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat bijna iedereen ongeacht ras, geslacht, kleur of geaardheid onbewuste vooroordelen heeft die stereotypisch slecht zijn. Dat wil zeggen in het voordeel van witte Westerse mannen en in het nadeel van alle andere mensen. Gelukkig blijkt uit ander onderzoek dat hypnose hier bij kan helpen en dat gaan we binnenkort zelf onderzoeken.

0Shares